A tegnapi után ismét kedvem támadt blogot írni, így meg is teszem újra. A mai napon úgy terveztem,hogy nem futok, hanem bringázok úgy 20 kilit, utána meg ha van erőm, akkor egy 3, max 5 kilit futok. Vagy ha nem futok utána, akkor 25 kilit tekerek. Gondoltam letekerek 4 kört a lakhely városrészem körül, az pont 20 kiló, de aztán az élet másképpen hozta, pontosabban közben más irányba tekertem a kormányt. Kimentem egész a város szélire, a hobbik felé, ahol mostanság épült egy zsír új aszfaltos út, így még tükörsima. Még emelkedők is vannak benne. Nyugodt, csendes környék, kevés autó, kevés ember, tiszta levegő, szabadságérzés. Ahogy ott ültem a nyeregben és lassan az út végére értem, ameddig az aszfalt tart, eszembe jutott, hogy hát te lány ez remek futóterep is egyben! Hát persze, hogy az! Elindulok a szokásos starthelyemtől, az utcánk sarkától, jövök egy darabig a szokásos útvonalamon, majd elkanyarok ezen aszfaltos út irányába, egészen a végéig. Ez így 6,2 kili, meg ugye vissza is kell menni, így pedig már a duplája, azaz 12,4 kili. Na ez egy jó táv, ráadásul út útvonalon.

Visszafele jövet a bringával meóztam a kilóméterjelzőmet, hogy mennyi kell még 20-hoz, így egy pár kört tekertem még a lakhely városrészem körül. Elértem a bűvös húszsast egy órán belül (még volt is fél perc tartalékom) és ekkor úgy döntöttem legyen még 5 kili. Úgyis ritkán tekerek, hát akkor most legyen több. Ha ezt korábban eldöntöm, izgisebb terepet keresek, nem pedig körözgetek. Közben rá kellett jönnöm, hogy ez a bringázás bizony más bringázás, mint a közlekedési célú bringázás. (ugye én mindenhova ezzel a jószággal megyek, azaz ezen tekerek, még állásinterjúra is) Kezdtem érezni a hátizmomat, ezen belül is a gerincfeszítőket. Kicsit a vállaimat is. Pedig súlyzózni is szoktam. Hmmm...Lehet többet kellene bringával edzeni? Lehet, sőt biztos! Lehet azért állnak be bizonyos táv után a lábaim futás közben, mert gyengék ezek a rostok és ezt bringával tudnám javítani? Lehet, sőt valószínű! Lehet minden héten kellene egy ilyen bringás nap! Lehet! Nos ezek után megfogadom,hogy megpróbálom minél sűrűbben betenni ezeket az edzéseket a programomba. Ki tudja? Még a végén (nagyon végén) megpróbálok egy triatlont is.

Ja, hogy ahhoz rendesen kellene tudni úszni is gyorsban? Hát igen! De a nagyon végén meghatározott időpontig akár az is lehetséges.