Ezen nem múlhat, egyrészt a közhiedelemmel ellentétben teljesen jól lehet futni egy közönséges, vékony gumitalpú tornacipőben is, másrészt mekkora a lábad, feltételezem valaki fog adni egy régi, de még szükség esetén használható cipőt.

Hát Látod Miki ezt nem tudtam... mikor futni kezdtem, mindenhol azt hallottam hogy csak futócipő, csak olyan ami a lábformámhoz lett tervezve... stb. És ez elég mélyen belém is épült, de örömmel hallom ha nem így van ;)

Ezen asszem órákig lehetne vitázni, sőt irodalmat is citálhatnánk pro és kontra :) Többé-kevésbé jó statikával biztosan lehet futni bármiben, illetve bármi nélkül is. Ha nagy eltérések vannak  akkor megérezheted a naturális futást (táv kérdése is némiképp)

Tűzoltásnak egy Decás futócipő is szóbajöhet. 10-es alatt is találsz... 

nekem annak idején muszáj volt futócipőt venni kezdőként, konkrétan 1 hónapig nem abban futottam, mert nem akartam venni, aztán mégis rákényszerültem. (ja semmi komoly sérülés de fájt a futás az ócska régi edzőcipőben) de nyilván ezen lehet javítani meg ahogy Bozót mondja, egyénfüggő is

Sima occó tornacipő, lapos talpú, garantáltan hozzásegít a megfelelő futóstílus kialakításához.
Csak állj hozzá alázattal, vegyél vissza a távból! A többit érezni fogod!
Ha rosszul csinálod, minden lépés fel fog érni egy agyrázkódással! ;)

És valóban, a mezitlábas futkosással kapcsolatos anyagokkal Dunát lehetne rekeszteni.
Hogy a házilag barkácsolt, gumiöntetes lábtyűkről már ne is ...

Apropó futócipő! Tornacipőbe kezdtem, térdfájós voltam, majd az első cipőm egy Nike XCcelerator TR (occsó), nem épp a csillapításáról híres. Magyarán, az első pillanattól kezdve rá voltam kényszerítve, hogy igyekezzek úgy talajtfogni, hogy jó legyen. Bozótnál a tíz pont! Deca, 6000.-HUF-ért már van gazdaságos futócipő, hibátlan! Bár inkább egy kifutó szériás Nike-t néznék a helyedben, tele van velük a Deichmann. Ha nagy a lábad, akkor szintén 6000 körül, már jó vagy. Azoknak, BRS-1000-es a talpuk, nem mállik szét 3 hét alatt!

Mung: azért sztem ez mindenkinél máshogy jelentkezik, pl. nekem nem volt agyrázkódós a sima edzőcipőben betonon, és nem fájt a térdem, de a hasam megérezte mert görcsölt minden futás után megállás után (10p futás...). utána mentem át földútra ami megoldotta a gondot, de az meg egyenetlen volt és pár hét után ez sok volt a vádlinak vagy mi. aztán vettem futócipőt és visszamentem a betonkeménységű kövezett útra vele és se hasprobléma se vádliprobléma végre :D

(a hasam meg lehet h azóta megerősödött. ki tudja... a vádlim az tuti megerősödött, mert már nem zavarja az egyenetlen út)

Mert nem tetsz használni (úgy) azokat az izmokat cepőben, ugyi. :)))

Persze, nem azt írtam, hogy mindenki dobja el a cipőjét jó messzire. Csak arra akartam kilukadni, hogy lehet másfelé is indulni, nem kell felhagyni a futással, mert nincs Asics Gel Kayano a lábaimon ...

Jah, es ugye, a jó cipő sem véd meg a helytelen futótechnikából adódó sérülésektől, sem aszfalton, se nem terepen.
Ott pláne nem. ;)

sztem a terep kevésbé veszélyes ilyen szempontból..

vádli: nem erről van szó, mert futócipőben is terhelte az egyenetlen út. de néhány hónappal később már nem.