Fuss 2018-ban 2018 km-t!

ikerkaszat 41.13 km Futás 2016-12-31-n 09:02-kor

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

04:27:55

Távolság

41.13 km

Tempó

06:31 p/km (9.21 km/h)

Pulzus

Átlag
156
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Az időjárási körülmények ideálisak voltak nagyon a maratonfutáshoz. Most először nem sétáltam bele a tv-toronyos emelkedőbe, aztán Léránt Péter jött velem a Jánkahegy-aljától egészen Karácsony-hegy középeig. Jól kibeszéltük a maratonfutást, majd Gazda Rita mellé csapódtam, akivel az anyaság témakörén rágtuk át magunkat. 21 km-nél került elő csak a fejhallgatom, innen már nem volt társaságom. Imola ért be mindig a domb tetején, aztán visszaelőztem a lejtmenetben (kivéve az utolsót). Karolint az utolsó frissítő állomáson értem utol, de hamar megelőzott, sokat láttam a hátát. Gógámhegy még mindig nagyon kemény...

 

Jó volt, megborulás nélkül, teljesítettem a 15. maratanom.

Boldog új évet és sérülésmentes futásokat kívánok Mindenkinek:-)

 

 

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

fotos64 képe

fotos64 2663 napja

gratulálok! jó a beszámoló is

zsolaaa képe

zsolaaa 2664 napja

Gratulálok!

gabus képe

gabus 2665 napja

szuper vagy! hatalmas gratula:)

yeppster képe

yeppster 2666 napja

Buek es oriasi gratula :D

vizimuu képe

vizimuu 2666 napja

Gratulálok itt is!

Liller képe

Liller 2666 napja

Gratula Dóriii!!!!!Szívből!!!

holovacz képe

holovacz 2667 napja

Az utolsó előtti mondatodban van a lényeg. :) Gratulálok, Dóri!

korpaZASZ képe

korpaZASZ 2667 napja

Gratulálok, Dóri!

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv
(km)
Tempó
(perc/km)
Sebesség
(km/h)
Szint
(m)
Átlag
pulzus
(bpm)
3 06:54 8.69 0 160
16.56 06:21 9.44 0 156
23 06:40 8.99 0 155
37 06:40 9.00 0 156
41 05:56 10.10 0 157

Jelentkezz be az oldalra

Nincs még Edzésonlineos hozzáférésed? Regisztrálj most

Regisztráció