Köszi. Hogy a test hogy szuperál a jövőben, majd a jövő megmondja. :) Elég sokáig lehet terhelni a testet. Eddig még az ízületek felől nem jött panasz. :) Az izmok terhelhetősége nálam kritikusabb.
Egy 100 km-es verseny felkészülési alapját a hosszú futások adják. Ezt nem tudom mással megkerülni. Az elövetkező két hónap elég húzós lesz. A két hosszú hetente alap, bár időben és távban nem mind ilyen hosszú. De lesz hosszabb is. Meg gyorsabb is.
sopen1 2320 napja
Köszi. Hogy a test hogy szuperál a jövőben, majd a jövő megmondja. :) Elég sokáig lehet terhelni a testet. Eddig még az ízületek felől nem jött panasz. :) Az izmok terhelhetősége nálam kritikusabb.
Egy 100 km-es verseny felkészülési alapját a hosszú futások adják. Ezt nem tudom mással megkerülni. Az elövetkező két hónap elég húzós lesz. A két hosszú hetente alap, bár időben és távban nem mind ilyen hosszú. De lesz hosszabb is. Meg gyorsabb is.