Edzésleírás
Alacsony pulzusú hosszú eseménytelen futás, szaros esős sötét ganyé időben.
Rakpart - kopaszi gát - rakpart - a Lánchídnál fel a várba ott a másik oldalon le a szerpentinen - Várkert bazár - rakpart - Margithínál ivás - át a hídon XIII.ker rakpart - Duna aréna - Margitszigeten