janishar 22.14 km Futás 2018-01-20-n 09:09-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:15:57

Távolság

22.14 km Szint: 180 m

Tempó

06:08 p/km (9.77 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

150

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 180 m

Átlagos pulzus: 140 bpm

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)	Átlag pulzus (bpm)
1	04:45	12.63	0	136
2	06:30	9.23	22	140
3	07:44	7.76	63	145
4	06:10	9.73	16	145
5	05:10	11.61	1	143
6	05:50	10.29	0	139
7	05:35	10.75	0	139
8	06:15	9.60	1	141
9	05:40	10.59	2	141
10	05:45	10.43	3	145
11	06:30	9.23	9	139
12	05:45	10.43	3	139
13	06:20	9.47	6	140
14	06:15	9.60	4	136
15	05:55	10.14	5	141
16	06:40	9.00	3	134
17	06:15	9.60	2	137
18	06:20	9.47	4	140
19	06:20	9.47	7	142
20	06:20	9.47	3	140
21	06:40	9.00	12	143
22	06:35	9.11	14	138
22	06:11	9.69	0	142

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2018-ban 2018 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2018-ban 2018 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2018-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.