Rodat 14.04 km Futás 2018-01-24-n 08:30-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:28:30

Távolság

14.04 km Szint: 192 m

Tempó

06:18 p/km (9.52 km/h)

Edzésleírás

5km bm (görcsoldó szenvedős), 10× 100/100 koordináló, 5km gyorsuló

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 192 m

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Rodat 2315 napja

Remélem úgy lesz :D

stépi 2315 napja

Ez nem hangzik túl jól - de ha a görcs oldódik, akkor a probléma is megoldódik! ;)

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	05:36	10.71	18
2	07:16	8.26	19
3	08:07	7.39	15
4	09:51	6.09	16
5	06:07	9.81	17
6	05:20	11.25	8
7	05:19	11.29	15
8	08:01	7.48	11
9	05:52	10.23	11
10	05:46	10.40	12
11	05:33	10.81	11
12	05:28	10.98	14
13	05:09	11.65	13
14	04:54	12.24	12
14	04:35	13.09	0

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2018-ban 2018 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2018-ban 2018 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2018-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.