Edzésleírás itthonról ki a Parkerőbe, majd haza + 1,6km-es házkör ki 32:42 (4:44/km)vissza 30:44 (4.27/km)házkör 7:11 (4:23/km)
itthonról ki a Parkerőbe, majd haza + 1,6km-es házkör
ki 32:42 (4:44/km)vissza 30:44 (4.27/km)házkör 7:11 (4:23/km)