Edzésleírás első 10 p 7 km/hutána 8 km/hminden 5. perc 9 km/hminden egész előtt 2 perc 9 km/h
első 10 p 7 km/hutána 8 km/hminden 5. perc 9 km/hminden egész előtt 2 perc 9 km/h