Edzésleírás
13. edzés Gabival (fordított vegyes bemelegítés, gyors láb deszkával, hátérintéses gyors, BT: csúsztatott, elnyújtott gyors, játékos pillangó, mell kar-delfin láb, 1 mell kar-2 mell láb, hát: 1karos, kivárásos, sima, sima gyors, levezetés)