Edzésleírás 2 km bemelgítő kocogás, 6*1000 kb 4:40-re, közte 500 kocogás, 2 km levezetés. Kicsit elfáradtam.
2 km bemelgítő kocogás, 6*1000 kb 4:40-re, közte 500 kocogás, 2 km levezetés. Kicsit elfáradtam.