Edzésleírás
Jóleső, de még mindig szeles esti 16-os Csepelen
Táv (km) |
Tempó (perc/km) |
Sebesség (km/h) |
Szint (m) |
---|---|---|---|
1 | 04:46 | 12.59 | -17 |
2 | 04:40 | 12.86 | -4 |
3 | 04:32 | 13.24 | -11 |
4 | 04:33 | 13.19 | -1 |
5 | 04:23 | 13.69 | 1 |
6 | 04:26 | 13.53 | 2 |
7 | 04:29 | 13.38 | 0 |
8 | 04:22 | 13.74 | 1 |
9 | 04:19 | 13.90 | -1 |
10 | 04:22 | 13.74 | 0 |
11 | 04:31 | 13.28 | -1 |
12 | 04:26 | 13.53 | 0 |
13 | 04:21 | 13.79 | 0 |
14 | 04:26 | 13.53 | 10 |
15 | 04:21 | 13.81 | 0 |
16 | 04:38 | 12.95 | 6 |
16 | 03:28 | 17.33 | 1 |