lroland 10.1 km Futás 2018-10-12-n 06:13-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:17

Távolság

10.101 km Szint: 33 m

Tempó

04:59 p/km (12.05 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

Húsz darab 100m, most tényleg lazán futottam őket, 24 mp körül volt mindegyik. Még előtte, a sötétben botorkálva ráléptem valami buckára, hajszálhíján aláfordult a bokám (ráadásul azon a lábamon, ahol eleve problémás), komoly sérülés lehetett volna belőle, de szerencsére megúsztam.
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1245

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 33 m

Átlagos pulzus: 138 bpm

Átlagos lépésszám: 82

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	05:18	11.33	1
2	05:01	11.96	-12
3	04:51	12.37	-5
4	04:56	12.16	0
5	04:54	12.24	0
6	04:58	12.08	0
7	04:52	12.33	0
8	04:48	12.49	0
9	04:59	12.04	5
10	05:08	11.69	10
10	06:03	9.93	0

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2018-ban 2018 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2018-ban 2018 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2018-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.