Edzésleírás
Ritával és Ágival, Kálmán bicajjal.
Az erdő gyönyörű, az idő csodaszép (október közepén ujjatlanban)
| Táv (km) |
Tempó (perc/km) |
Sebesség (km/h) |
Szint (m) |
|---|---|---|---|
| 1 | 06:17 | 9.55 | -12 |
| 2 | 06:36 | 9.09 | 12 |
| 3 | 06:28 | 9.28 | 15 |
| 4 | 06:11 | 9.70 | 15 |
| 5 | 06:28 | 9.28 | 19 |
| 6 | 06:53 | 8.72 | 33 |
| 7 | 06:37 | 9.07 | 34 |
| 8 | 06:56 | 8.65 | 38 |
| 9 | 06:49 | 8.80 | 15 |
| 10 | 07:18 | 8.22 | 41 |
| 11 | 07:06 | 8.45 | 33 |
| 12 | 07:06 | 8.45 | 13 |
| 13 | 07:00 | 8.57 | 25 |
| 14 | 07:16 | 8.26 | 45 |
| 15 | 08:01 | 7.48 | 66 |
| 16 | 06:10 | 9.73 | 1 |
| 17 | 05:48 | 10.34 | -49 |
| 18 | 05:44 | 10.47 | -62 |
| 19 | 05:41 | 10.56 | -33 |
| 20 | 05:48 | 10.34 | -32 |
| 21 | 06:01 | 9.97 | -20 |
| 22 | 05:41 | 10.56 | -49 |
| 23 | 05:53 | 10.20 | -56 |
| 24 | 06:22 | 9.42 | -28 |
| 25 | 06:34 | 9.14 | -12 |
| 26 | 05:49 | 10.32 | -28 |
| 27 | 05:53 | 10.20 | -15 |
| 28 | 06:07 | 9.81 | -15 |
| 29 | 06:00 | 10.00 | -11 |
| 30 | 07:17 | 8.24 | 11 |
| 30 | 00:00 | 0.00 | 0 |
Bobe 2044 napja
Szivecskés kör! Egs! :)