Edzésleírás
10°C, plusz 40-es szél 50-es lökésekkel, bár reggel még 60/70 volt, szóval javult a helyzet. Legalább a szmogot elfújta, lehetett kocogni. Lazán, végig z1, emelkedőkön z2-3 össz 6 percben. Pocsék hangulat, nyakfájás, végig tudtam magam idegelni hülyeségekkel, úgyhogy nem is javult. Úszás jobb, az legalább eltereli a gondolataimat, utána pár óráig jobban érzem magam. Zene: Nephilim, Primordial, az se segített.
Pulzusmérés övvel, jó volt, juhú!