Edzésleírás
Erdőbe be, erdőből ki, nulla kúttal sajna.
Táv (km) |
Tempó (perc/km) |
Sebesség (km/h) |
Szint (m) |
---|---|---|---|
1 | 06:27 | 9.30 | -4 |
2 | 06:36 | 9.09 | 18 |
3 | 06:06 | 9.84 | -3 |
4 | 06:12 | 9.68 | 2 |
5 | 06:16 | 9.57 | -5 |
6 | 06:30 | 9.23 | -3 |
7 | 07:04 | 8.49 | 0 |
8 | 06:37 | 9.07 | 0 |
9 | 06:21 | 9.45 | 2 |
10 | 06:23 | 9.40 | -2 |
11 | 06:43 | 8.93 | 1 |
12 | 06:43 | 8.93 | 3 |
13 | 07:05 | 8.47 | 0 |
14 | 06:21 | 9.45 | 1 |
15 | 06:21 | 9.45 | -5 |
15 | 08:20 | 7.20 | 0 |