polonkaieva 10.14 km Futás 2019-11-21-n 06:35-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:41

Távolság

10.14 km Szint: 173 m

Tempó

07:28 p/km (8.04 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

165

Szintemelkedés 173 m

Átlagos pulzus: 144 bpm

Átlagos lépésszám: 82

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

polonkaieva 1616 napja

Ez a futás fejben volt nagyon nehéz: minden saras, csúszik, szörnyű. Vannak futások amik arra valók, hogy segítsenek még hálásabbak lenni a jól sikerült edzésekért. Ez olyan volt

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	07:27	8.05	3
2	09:04	6.62	46
3	09:15	6.49	49
4	07:43	7.78	-2
5	07:30	8.00	-77
6	07:09	8.39	-27
7	06:44	8.91	-8
8	06:38	9.05	4
9	06:39	9.02	7
10	06:43	8.93	-3
10	05:50	10.29	4

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2018-ban 2018 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2018-ban 2018 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2018-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.