Edzésleírás
Ennyire volt idő. Gyerekek ma 3 sávban labdáztak, 2-ben meg játszottak (vagyis elvileg 1-ben, másikba meg átjutottak...), nem tudom, ez milyen edzés volt, de idegesítő. Gyorsnál folyton nézegetni kellett, hátnál forduló közben sikerült párszor elakadni, mellénél meg az egyik tízméteres kiúszás végén jöttem volna fel levegőért, erre pont a fejem fölé kormányoztak egy 2x1 méteres szivacsdeszkát, fasza... :P
Prg:
- 400 gyors
- 200 hát kivárás
- 200 mell hosszú kiúszás
- 400 gyors söprés 5L