Edzésleírás Nagyon laza úszka, a masszázson szétkapott lábaimmal többet nem kívántam. Prg: 800 gyors 5L 5x200: gyors 1kar, gyors söprés, hát kivárás, mell + teá, pille 100 gyors 5L
Nagyon laza úszka, a masszázson szétkapott lábaimmal többet nem kívántam.
Prg: