Edzésleírás
Futás (Vasárnapi rohangálás Budapesten - több részletben 1.)
| Táv (km) |
Tempó (perc/km) |
Sebesség (km/h) |
Szint (m) |
|---|---|---|---|
| 1 | 07:45 | 7.74 | -1 |
| 2 | 07:33 | 7.95 | -6 |
| 3 | 07:32 | 7.96 | -4 |
| 4 | 07:44 | 7.76 | 1 |
| 5 | 08:15 | 7.27 | 9 |
| 6 | 07:44 | 7.76 | -12 |
| 7 | 07:46 | 7.73 | -1 |
| 8 | 07:42 | 7.79 | -2 |
| 9 | 07:43 | 7.78 | 0 |
| 10 | 07:36 | 7.89 | -2 |
| 11 | 07:40 | 7.83 | 0 |
| 12 | 07:46 | 7.73 | 1 |
| 13 | 07:45 | 7.74 | 2 |
| 14 | 07:19 | 8.20 | 0 |
| 15 | 06:44 | 8.91 | 9 |
| 16 | 06:44 | 8.91 | -10 |
| 16 | 06:25 | 9.36 | 0 |