agiszonja 13.63 km Futás 2020-10-20-n 18:12-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:16

Távolság

13.63 km Szint: 7 m

Tempó

04:16 p/km (14.04 km/h)

Pulzus

Átlag

165

Minimum

Maximum

194

Edzésleírás

Melegítés
8x100
3 x (6 x 200m/40", 1300/ 1'30")
1. 39-41", 5.08 (3.59)
2. 40-43", 5.08 (3.59)
3. 39-42", 5.01 (3.53)
Levezetés

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 7 m

Átlagos pulzus: 165 bpm

Átlagos lépésszám: 87

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	05:09	11.65	0
2	05:07	11.73	1
3	05:33	10.81	-3
4	04:11	14.34	2
5	03:26	17.48	0
6	04:02	14.88	1
7	03:35	16.74	-1
8	03:40	16.36	0
9	03:59	15.06	0
10	03:27	17.39	1
11	03:52	15.52	0
12	04:59	12.04	0
13	05:24	11.11	1
13	05:29	10.93	0

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2018-ban 2018 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2018-ban 2018 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2018-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.