Edzésleírás Kettlebell gyakorlatok: swing, snatch, guggolás, katonai nyomás, felvétel. Ugrókötél, fekvőtámasz, húzódzkodás, lábemelés, zsákolás. Nagyon élveztem ezt az edzést.
Kettlebell gyakorlatok: swing, snatch, guggolás, katonai nyomás, felvétel.
Ugrókötél, fekvőtámasz, húzódzkodás, lábemelés, zsákolás.
Nagyon élveztem ezt az edzést.