agiszonja 13.94 km Futás 2021-01-14-n 17:55-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:45

Távolság

13.94 km Szint: 6 m

Tempó

04:43 p/km (12.72 km/h)

Pulzus

Átlag

162

Minimum

Maximum

190

Edzésleírás

nfo kör melegítés
1 U iramjáték 6/3 hópihe ❄️
3x (1 kis kifli lendületes /1 tempó)
1. 3.27/ 3.05
2. 3.24/ 3.05
3. 3.25/ 3.05
Levezetés

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 6 m

Átlagos pulzus: 162 bpm

Átlagos lépésszám: 90

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	05:14	11.46	0
2	05:06	11.76	0
3	05:00	12.00	0
4	04:46	12.59	0
5	04:33	13.19	0
6	04:34	13.14	-1
7	04:47	12.54	0
8	04:31	13.28	1
9	04:31	13.28	0
10	04:21	13.79	0
11	04:18	13.95	0
12	04:25	13.58	0
13	04:46	12.59	1
13.94	05:12	11.55	0

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2018-ban 2018 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2018-ban 2018 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2018-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.