Edzésleírás
Futás Levi és Máyló társaságában. Érzésre volt már jobb is. Nehéz, csúszós, havas terepviszonyok....
| Táv (km) |
Tempó (perc/km) |
Sebesség (km/h) |
Szint (m) |
|---|---|---|---|
| 1 | 05:24 | 11.11 | 4 |
| 2 | 06:19 | 9.50 | 1 |
| 3 | 06:14 | 9.63 | 5 |
| 4 | 06:18 | 9.52 | 2 |
| 5 | 06:22 | 9.42 | 6 |
| 6 | 06:19 | 9.50 | 3 |
| 7 | 06:15 | 9.60 | 1 |
| 8 | 06:32 | 9.18 | -5 |
| 9 | 06:11 | 9.70 | 2 |
| 10 | 05:49 | 10.32 | -4 |
| 11 | 06:03 | 9.92 | -6 |
| 12 | 05:43 | 10.50 | -1 |
| 13 | 05:35 | 10.75 | -4 |
| 14 | 06:06 | 9.84 | -2 |
| 15 | 05:31 | 10.88 | -2 |
| 15 | 05:33 | 10.80 | -1 |