(verseny) Edzésleírás
Első 10 km körüli versenyem. Sajnos nem tudtam teljesíteni amit szerettem volna, az 1 órán belüli időt. Terep futásnak illet be. Vigyázva "lépkedtem" az Achilles húzódásom miatt. A Szelidi-tó körüli erdészeti utakon nagy keréknyomokban futottunk. Viszonyitási alap csak a jövő évi ugyan ilyen verseny lehet:). A pulzusom azért árulkodik róla, hogy nem lazsáltam.:)
Lehet, hogy eltaktikáztam. Az első kilóméter még 5 perces volt. Az 5. kilométerik 5:15 p/km iramot tudtam menni. Utána jött a nagy halál a traktor nyomokban:( A frissitések sem voltak nekem jók. Megpróbálom ezentúl én vinni a frissítőt és ott inni, ahol nekem szükségem van rá.
retekeger 4640 napja
Köszi:)