mjoci futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:41:31Távolság
8.7 kmTempó
04:46 p/km (12.57 km/h)Edzésleírás
Uszoda után gyors energiafeltöltés,majd jöhetett a futás. A talpam úgy néz ki rendbejön nem volt vele gondom, viszont a térdemet már az uszodában éreztem. Több új cuccot is felavattam: cipöt zoknit és technikai felsöt. Jól beváltak a cipöt vagy tesztben vagy blogban értékelem majd. Egy szigetkör hazafutással. És a lényeg túl vagyok a 2000. lefutott kilin.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:41:31 | 8.7 | 04:46 | 12.57 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
Fari 5748 napja
grat 2000!
eftomi 5748 napja
Gratulálok a 2000-hez!
Pierre 5748 napja
... és persze mielőbbi teljes gyógyulást kívánok! Remélem holnap nem lesz gondod vele!
mjoci 5748 napja
Az úszásnál csak éreztem de nem fájt. Igazából az utobbi néhány futásnál általában 7-10 kili után szokott fájni ha megállok,vagy nyújtok.Ha újra elindulok pár bicegös lépés és futok megint. Azért,ha lassan is de javul, szerdán még alig birtam vele hazamenni és minden mozdulatnál nyilalt egész este még másnap is, most két órával a futás után nem is érzem.
Pierre 5748 napja
[Tudom (olvastam), csak arra írtam, hogy nem meglepő, ha mellúszásnál jelez a(z egyébként se 100-as) térd, illetve pihentetésnél érdemes figyelembe venni.]
mjoci 5749 napja
Köszi, Ez nem az az úszás következménye, inkább egy rossz cipö? vagy egy edzötábori húzodás amit nem kezeltem ki:((
Pierre 5749 napja
és GRATULA :)
Pierre 5749 napja
mellúszás nem túl jó a térdeknek (főleg, ha nincsenek még hozzászokva)
nekem pl. ettől kezdett fájni a térdem
nekem pl. ettől kezdett fájni a térdem
kán 5749 napja
Gratulálok Kétezredes Úr!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mjoci 5748 napja
Köszönöm.