Sneci-ke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:29Távolság
10 kmTempó
06:21 p/km (9.45 km/h)Edzésleírás
Pár napja a jobb bokám belső oldalán egy ponton kicsit fáj. Asszem, szerda délelőtt jelentkezett először, az aznapi futásnál picit éreztem, meg a nap többi részében is, de nem volt vészes. Azért tegnap pihentettem a lábam, masszíroztam és lóbalzsammal kenegettem. Ma délutánra szinte teljesen rendbejöt. Bár nem terveztem futást mára sem, de 5-re hazaértem, tettem-vettem, aztán egy idő után automatikusan elkezdtem készülődni :-))) Nagyon kellemes futi volt, lazán mozogtam, élveztem a hűvös szelet. A bokám csak az emelkedőn jelzett be 1x egy picit.
2 futóval találkoztam, az egyik az ötkilis lány, a másik pedig egy srác, aki nagy lelkesen vigyorgott és intettt (naná, én tanítottam meg köszönni).
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:03:29 | 10 | 06:21 | 9.45 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
13 hozzászólás
winning 4303 napja
Ilyenkor mindig kiderűl ki szenved futás fügőségben :)) Egészégedre.Boldog Névnapot.
csabipontkom 4303 napja
Hoppá! Boldog névnapot! Egs az örömfutit!
Briel 4304 napja
Boldog névnapot, és ahhoz képest, hogy nem akartál, klasszat futottál! Meg egyébként is klasszat futottál! :) Egészségedre!
forgi 4304 napja
Boldogat így utólag is Neked, és fájdalommenteset!
Érdekes, micsoda automatizmusok élnek egyesekben! :)
Huszárlány 4304 napja
Amíg nem késő: Boldog névnapot!!! no és persze EGS!
toncso 4304 napja
Ez Neked ma különösen járt: ...igazi NÉVNAPI futás volt. Itt is nagyon boldog Névnapot !!!
faxau 4304 napja
Egs! És boldog névnapot!
csetbalu 4304 napja
tényleg, boldogat:)
egs, kellemes hétvégét!
Bobe 4304 napja
Gyorsan gyógyuljon meg a bokád. Egs!
Én is boldog névnapot kívánok! Ha ma tartod. De ha nem, akkor is. :-))
Sneci-ke 4304 napja
köszönöm szépen :-)
ORBEA ORCA 4304 napja
Egészségedre,jobbulást a bokádnak,és nagyon sok boldog névnapot!
RunKa 4304 napja
Na hiszen ????? Te már bárhol vagy, jobb ha előre tudatod mindenkivel, hogy FUTÓ vagy, mindezt csak azért, hogy ne lepódjenek meg, ha te egyszer csak automatikusan elkezdesz 19:00-kor futni, bárhol is vagy ::))) Ez cuki volt :)
Minden ismerősöd legyen erre felkészülve :D
Egs!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tündüs 4303 napja
Boldog névnapot! Örülök a jövő heti beirásnak!
Helyes kis névnapi futás, remélem volt torta, vagy palacsinta aban királynő vagy!! D