Edzésleírás
3 fokban, az utolsó 9 km-t Ancsival.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:55:34 | 21 | 05:30 | 10.90 | 0 | 0 | 144 | 134 |
gafmon 4200 napja
Egészségetekre! :) Nagyon szépek a heti adagok :p