mata futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:00:00Távolság
13 kmTempó
04:37 p/km (13.00 km/h)Edzésleírás
Oxigén-félmaraton. Sajnos a 3. körben vádligörcs miatt kiállni kényszerületm. Még soha nem történt ilyen versenyen, de egyszer el kell kezdeni :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 13 | 04:37 | 13.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
misk66 4191 napja
No,nem lesz?Pedig a "szép"trikódat megcsodáltam volna,,,,
mata 4191 napja
Móni, Árpi köszönöm, gyógyulgat. Hétfő reggel még alig tudtam kimenni az állomásra, de napról-napra jobb. Futáspróba a hétvégén lesz. Sajnos a miskolci félmaraton kimarad.
gafmon 4192 napja
Igazából csak azért állt ki a Sanyi, hogy nekem tudjon szurkolni :D)
Remélem már jobb a lábad!
Daniloo 4193 napja
Csatlakozva az előttem szólóhoz: nem kell azt elkezdeni!
Jobbulást, és pihengess!
mata 4194 napja
Köszönöm Feri, dolgozom az ügyön.
Czeglédi Ferenc 4194 napja
Gyógyvíz+masszázs?
Mielőbbi jobbulást kivánok, és kivánom, hogy soha többé ne legyen vádligörcsöd!
mata 4194 napja
Tibi: Szedem folyamatosan a magnéziumot.
Laci: Bízom benne, hogy nem fordul elő túl gyakran.
laciii79 4195 napja
Mi az, hogy elkezdeni? Reméljük soha többet....
ORBEA ORCA 4195 napja
Kis magnézium és máris fiatalodsz pár évet...:-)))
mata 4195 napja
Köszi, de nem sokkal lett jobb azóta sem. Igen, öregszem, de majd megtudod Te is 10-20 év múlva:)
Ami jó volt a mai napban az az, hogy Móni sikerrel túl van az első hivatalos félmaratonján.
PecsiPeter 4195 napja
Ohhh.Remélem azóta legalább minden okés.
Öregszel? :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomcsi 4176 napja
akkor kéne növelned az adagot!
esetleg bemelegítés hiánya okozta?
ezt ki kell deríteni mert ne fontosabb versenyen jöjjön elő!