Sneci-ke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:17Távolság
10.4 km Szint: 111 mTempó
06:40 p/km (9.01 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Eredeti terv szerint (a keddi tempó és a szerdai hegy után) ma pihentem volna, de eszembe jutott, hogy pénteken véradás lesz, tehát ma kell még futnom. Hát nem ment éppen a legjobban. Ehhez a tempóhoz alacsonyabb pulzus ill. ehhez a pulzushoz gyorsabb tempó illene.
Elvittem ma garminkát a szervizbe, 3 perc alatt kicserélték az övet. Ez újfajta, megerősített anyag. Csak az a baj, hogy egy kis részen a belső felén is durva az anyag, mint a smirgli. Remélem, nem fogja az eddiginél jobban kidörzsölni a bőrömet.
Frissítés: 3 szem meggy egy útmenti fáról.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:09:17 | 10.4 | 06:40 | 9.01 | 111 | 0 | 162 | 152 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Tündüs 3996 napja
(igen itt fürödtünk -már aki- a baráti futás után)
RunKa 3997 napja
Ez egy TU-104-es :) Ha már nem voltál olyan gyors, ami persze nem baj, viszont megrajzoltad futva :) Egs.
csabipontkom 3997 napja
Én is meggyezni szoktam, de lassan már leérik. Egs!
Tündüs 3997 napja
Ebben a melegben megduplázhatod a meggyszemek számát nyugodtan :))
Bobe 3997 napja
Jó kis frissitőállomásod van. :) Egs!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
posztizoli 3995 napja
A cefrének valót nem megza... megenni...:)