Bobe futás

2013.10.20 Vasárnap, 10:40:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:32:56

Távolság

14 km

Tempó

06:38 p/km (9.04 km/h)

Edzésleírás

Ballószög terepfutás

Elsőnek rendezték idén a futást a falunapok keretében. Volt 700m, 3,5km, 7km (ami félremérés miatt majdnem 9 kili lett), 14km, és 21km verseny.

Elég homokos volt a talaj, de azért még futható. Frissítés 3-4 kilométerenként víz és citrom. Mi kicsit eléheztünk a futás végére (azt gondoltuk lesz banán a frissítőállomáson, mert mi nem vittünk magunkkal, hogy a verseny előtt együnk). Benéztük. De azért jó volt a verseny. Kicsit talán túl meleg is volt, így október közepéhez képest. Felavattam a SPAR-on vett Suhanj-os kendőmet. Egy kissé melegem volt benne, de jó volt a futáshoz.

A dijazást kicsit elrontották. Azt hírdették, hogy lesz korosztályos dijazás is, de végül nem volt. Na mindegy.

Ballószög futás 2013.10.20.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:32:56 14 06:38 9.04 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

10 hozzászólás

ma77 képe

ma77 3861 napja

Ügyesen toltad, egs! Köszönöm a hozzászólásodat és a gratut:-))

katica100 képe

katica100 3861 napja

A homokot nem irigylem, de a napsütéses versenyt nagyon. Gratulálok, szépet futottál!

holovacz képe

holovacz 3863 napja

Gratulálok, nagyon szép futi... És jól áll a kendő! :)

Tündüs képe

Tündüs 3864 napja

A homokozó sem fogott ki rajtad, reméljük jövőre még jobb szervezés lesz.

Sosem hallottam ezt a helységnevet.....

Gratula!

RunKa képe

RunKa 3864 napja

Homokban ? Az nem eccerű ! Na de egy ilyen csinos és egy ilyen jó vágású futónak nem gond, gratulálok !

Briel képe

Briel 3865 napja

Homokos talajon? Huh, szép munka! Gratula!

csabipontkom képe

csabipontkom 3865 napja

Szép futás, egs! Jövőre már biztos jobb lesz a szervezés is!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 3865 napja

Hát nekem meg kellett néznem, merre is van ez a Ballószög.

Gratulálok  :-)

torolt_13650 képe

torolt_13650 3865 napja

Minden kezdet nehéz, de talán a következő már jobban lesz rendezve:) A futásod viszont nagyon szép:) Gratulálok.) Egs:)

eszetomi képe

eszetomi 3865 napja

Gratulálok, szépet futottál. :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!