Edzésleírás
Újra felfedeztem a repteret, az edzés fő része (kb. 12 km) itt zajlott. Tettem bele 3 tempós kilit is: 5.00/142; 4.54/144; 4.57/146.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:39:57 | 18.6 | 05:22 | 11.17 | 0 | 0 | 151 | 136 |