mjoci futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
06:57:45Távolság
47 km Szint: 1660 mTempó
08:53 p/km (6.75 km/h)Edzésleírás
Mivel a kedvenc kerékpárutam jelenleg a Duna alatt van elmentem terepezni. A Szurdok 30-on indultam. Nagyon szép, de nagyon nehéz túra volt. A 31 kilit bő 5 és fél óra alatt tudtam megtenni, úgy hogy az EP-ket leszámitva nem álltam meg sehol!!! Levezetésként hazafelé volt némi aszfaltszaggatás, megindultam és amig a kapun be nem léptem, nem éreztem fáradtságot, éhséget, szomjuságot, fájdalmat, pedig egy botlásnál meghuztam a térdemet. De utánna miközben gyalogoltam fel az ötödikre, már éreztem, hogy minden részem meg van.:)) És a lényeg túl a 3000 kilin.:))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:57:45 | 47 | 08:53 | 6.75 | 1660 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
18 hozzászólás
dildi 5437 napja
Gratulálok a 3000 kilidhez, de én is megkérdezem: ez noooormáááális??????????
Littleyu 5438 napja
Gratula a túrához, meg a 3000-hez is. Te a 30-asból is 47-et csinálsz! :)))
Éreztem én, hogy nemnormális... :))
Éreztem én, hogy nemnormális... :))
posztizoli 5438 napja
Gratulálok a 3000-hez és ehhez a mai teljesítményhez is!
kola 5438 napja
Már megint csinálod a fesztivál:)))))
mateve 5439 napja
Nnnnnaaaaaa..........te szinténnagyonütődöttforma....... bagoly mondja bögölynek..... :)))))
GRATU a hegymenethez!!!! No meg a 3000hez külön is........:))))
GRATU a hegymenethez!!!! No meg a 3000hez külön is........:))))
TiGör 5439 napja
:) Gratula, nagyon kemény vagy, csak így tovább! Nagyon figyelj oda magadra!
mjoci 5439 napja
Sajnos elég késön indultam és még volt programom estére ezért Dobogóköröl már nem indultam tovább.
szasza 5439 napja
az útvonal: http://sites.google.com/site/ukktura/szurdok/terkepek
szasza 5439 napja
jaja! Nagyon szép túra volt, és persze kemény. Számomra is dobogós lett, mármint a túra szépsége. én a hosszabban voltam. A Lukács-árkot kár volt kihagyni :-)
yoyo 5439 napja
Szép túra bizony ,fájt is érte a szivem,hogy dolgoztam tagnap :(
Privátban tervezem ,hogy a fiammal ,meg az osztálytársaival egy szakaszára elmegyünk .
Kiváncsi leszek,hogy mennyire lesz nagy szájjuk,főleg a Lukács-árokban :P
Gratula !
Privátban tervezem ,hogy a fiammal ,meg az osztálytársaival egy szakaszára elmegyünk .
Kiváncsi leszek,hogy mennyire lesz nagy szájjuk,főleg a Lukács-árokban :P
Gratula !
tardigrada 5439 napja
Berosálok Tőled mjoci! :)) Hatalmas gratula illet Téged!!!
leon01 5439 napja
Ez jó kis edzés volt Joci és külön gratula a 3000-dik kilidhez!!!
cica66 5439 napja
Egy kicsit nem nézek oda és tessék, miket mész Te itten..:)..Gratula!!Jó pihenést!!
kolozsimarci 5439 napja
Minden elismerésem a Tiéd, csak így tovább!
judit61 5439 napja
Nagyon nehéz lehetett! Gratulálok! A 3000 km-hez is! Pihend ki magad!!!
mjoci 5439 napja
A Pilis és a Visegrádi hegység, szurdokai, szakadékai völgyei, némi hegymászással szinesitve.
Kolja 5439 napja
A képek alapján valóban szép túra lehetett. Merre ment az útvonal?
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mjoci 5437 napja