mata futás

2015.08.15 Szombat, 13:45:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:02:58

Távolság

20.6 km

Tempó

05:58 p/km (10.05 km/h)

Edzésleírás

Na, erre nem nagyon vagyok büszke, mert szarul ment. Az első két körben nem pörögtek a lábak, a második fele aztán jobb lett (érzésre). A meleg miatt amúgy jó nagy vágóhíd volt. Itt feljötem az 59. helyről a 29-re (nemek szerint).

Köridők: 29.00; 31.18; 31.25; 31.14. 

A vége 5.48.42 lett, ennek örülök.

Ancsi elcsípett egy kategória bronzot, Györfi Jóska egy kategória ezüztöt, úgyhogy jó napja volt ma Szoboszlónak :)

Józsi kb. a 4. sörömnél megjegyzte, hogy most nem kockás a hasam, úgyhogy azóta további 3 sör fogyasztásátr követően letargiába és permanens részegségbe zuhantam:)

Másnap kocsival lemértem a futótávot. 20.6 km-re jött ki.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:02:58 20 06:09 9.76 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

shepherd66 képe

shepherd66 3182 napja

Hát igen, ez látszik, a futás nem, talán a sörfutás lenne az erősséged :) Grat asszonkának, kemény csaj, remélem egyszer te is megmutatod neki :) ki az úr a háznál :)

PecsiPeter képe

PecsiPeter 3185 napja

Gratulálok Nektek! Jól kentétek :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!