Edzésleírás
Na, erre nem nagyon vagyok büszke, mert szarul ment. Az első két körben nem pörögtek a lábak, a második fele aztán jobb lett (érzésre). A meleg miatt amúgy jó nagy vágóhíd volt. Itt feljötem az 59. helyről a 29-re (nemek szerint).
Köridők: 29.00; 31.18; 31.25; 31.14.
A vége 5.48.42 lett, ennek örülök.
Ancsi elcsípett egy kategória bronzot, Györfi Jóska egy kategória ezüztöt, úgyhogy jó napja volt ma Szoboszlónak :)
Józsi kb. a 4. sörömnél megjegyzte, hogy most nem kockás a hasam, úgyhogy azóta további 3 sör fogyasztásátr követően letargiába és permanens részegségbe zuhantam:)
Másnap kocsival lemértem a futótávot. 20.6 km-re jött ki.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:02:58 | 20 | 06:09 | 9.76 | 0 | 0 | 0 | 0 |
shepherd66 3182 napja
Hát igen, ez látszik, a futás nem, talán a sörfutás lenne az erősséged :) Grat asszonkának, kemény csaj, remélem egyszer te is megmutatod neki :) ki az úr a háznál :)