Sneci-ke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:37Távolság
11.12 kmTempó
05:32 p/km (10.83 km/h)Edzésleírás
Mai társaságom 3 fiú volt. 5.40-5.50 közötti tempót terveztünk, de nem sikerült tartanunk .... valahogy mindig begyorsultunk. Piszok jól esett, könnyen mentek a lábaim. Naná, 2 nap pihenés után .... plusz 2 napja durva szénhidrátfeltöltés van (értsd: munkahelyi ilyen-olyan alkalmak miatt süteményhegyek).
A futás után egy klassz sörözős dumaparty.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:01:37 | 11.12 | 05:32 | 10.83 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Hoka Kailua
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csabipontkom 3157 napja
Akkor a szénhidrát feltöltés után legalább volt egy kis hidratálás is! Egs!