Sneci-ke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:51:39Távolság
26.1 kmTempó
06:35 p/km (9.12 km/h)Edzésleírás
Edzésterv 26-ot írt elő, ezért még a közös futás előtt egyéniben 12,5 kili Leányfalu felé (csak a sötét résznél fordultam vissza, ahol már nulla a közvilágítás), majd 2x oda-vissza a korzón. A találkaponton Zsolt és Roland jelent meg, így hármasban mentünk egy Határcsárdát. Ezt követően Zsolttal még egy korzó-kör (nekem immár az ötödik), ahol szembetalálkoztunk a 3 csajszival (Ficsi, Orsi, Ági), gyorsan csatlakoztam is hozzájuk, hogy hazafelé se fussak egyedül. Zsolt elkísért minket a patakparton, jól érezte magát 4 nő között :-)
Klassz társasági futás lett így a maiból. Az útviszonyok nem sokat változtak, de jólesett ma ez a tempó.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:51:39 | 26.1 | 06:35 | 9.12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Tündüs 3066 napja
Nem is merek megszólalni..
Egs!
HarcsaBarna 3066 napja
szép...
toncso 3066 napja
...tartva a Tervet.... Egészségede !!!
Ficsi 3066 napja
szuper futás volt.:) Gratula a kilikhez :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Császár Noémi 3065 napja
Szép mennyiség