Edzésleírás
III. Pákász futam Szeghalom
A: 44 perc B: 45 perc alatti időért mentem, illetve szerettem volna abszolútban dobogóra állni. Tavaly 44.12-vel nyerték a távot.
Az A terv sikerült, a dobogó csak korosztályban. Elég jól ment a verseny, de a végére kicsit belassultam. Az első kör 21.40, a 2. kör 22.11 lett. Amúgy csontra kifutottam magam.
Szoboszlóról hárman mentünk, mindenki megnyerte a korosztályt, plusz Buri Évi abszolútban 2. lett 5 km-en.
Nagyon jó ár/érték arányú verseny volt, közel tökéletes szervezéssel. Egyedül az eredményhirdetésre való 2 órás várakozás volt hosszú, de megvárták a félmaratoni verseny végét vele (helyesen tették amúgy).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:51 | 10.69 | 04:06 | 14.63 | 20 | 0 | 175 | 166 |