Bobe futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
05:07:24Távolság
42.2 km Szint: 184 mTempó
07:17 p/km (8.24 km/h)Edzésleírás
Napfordulós, kibővített Velencei-tó kör :)
Jött harasztiról segéderő a futáshoz. Egy maratonra készülő futótárs. (Tamás csak az utolsó 13 kilométerre szállt be). A nővérem vállalta a kerékpáros kísérő szerepét. Köszi tesó.:)
Az elmúlt hónap futásait alapul véve, egy lyukas garast nem adtam volna, hogy végigcsinálom. De sikerült.
Most már csak 27 körül kezdtem fáradni. Szép lassan haladok.Egyszer talán séta nélkül is fog menni a maraton :)
35-nél jelzett a térdem, úgyhogy rendesen visszavettem. De így is 8 perccel gyorsabb voltam a júniusi futásomhoz képest. Most már nem fáj semmi, csak izomláz lesz egy pár napig. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:07:24 | 42.2 | 07:17 | 8.24 | 184 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
holovacz 2794 napja
Nem semmi vagy, Böbe, gratula! :)
Huszárlány 2794 napja
Szép volt! Egs! :-)
RunKa 2794 napja
Gratulálok, izgalmas lesz nagymami korodban olvasgatni majd a futós emlékkönyved :D Lesz mit, írd tele :)
Sneci-ke 2794 napja
Izomláz ellen BCAA :-) Gratulálok, maratongyűjtő :-)
Tündüs 2794 napja
Háát Böbci ez most meglepett :)
Futni edzésnek egy maratont! Kemény vagy és ha jól olvasom, ezt Te is látod :) meg érzed :) Jó pihenést!!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csabipontkom 2792 napja
Szép bővítés, gratulálok! :)