Edzésleírás
Bemelegítő rész Ancsival: 3.75 km (23.08), tempó rész: 9.57 km (45.21), levezetés: 1.70 km (9.07).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:37 | 15.05 | 05:09 | 11.63 | 0 | 64 | 155 | 136 |