Edzésleírás
Kimértem egy szakaszt a központi úton és azt futottam meg 10x 6 percenként, majd mivel szétfagytam, 5 percenként
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:03:20 | 0.81 | 04:07 | 14.58 | 54 | 0 | 164 | 135 | |
00:03:38 | 0.85 | 04:16 | 14.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:03:33 | 0.85 | 04:11 | 14.37 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:03:36 | 0.85 | 04:14 | 14.17 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:03:34 | 0.85 | 04:12 | 14.30 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:03:38 | 0.85 | 04:16 | 14.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:03:38 | 0.86 | 04:13 | 14.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:03:34 | 0.86 | 04:09 | 14.47 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:03:41 | 0.86 | 04:17 | 14.01 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:03:42 | 0.86 | 04:18 | 13.95 | 0 | 0 | 0 | 0 |