Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:26:01

Távolság

13.87 km Szint: 164 m

Tempó

06:12 p/km (9.67 km/h)

Edzésleírás

Deseda - utolsó szakasz 8 helyett deles indulással. Késésben keltem, és egy zselét és sótabit elfogyasztva vártam a rajtot 8-kor. Itt közölték velem, hogy csak délben indulok. Verseny előtt 4,5 óra, most kb. 2,5 óra alvás után nem örültem a hírnek :-) Visszaaludni nem tudtam, így reggeli és némi időtöltés után elrajtoltam a deles 28 kilisek után nem sokkal. Elég meleg volt, de úgy voltam vele, hogy minden mindegy alapon ledarálom. 11 környékén jött a kisördög, és azt szerette volna, hogy sétáljak. De nem engedelmeskedtem neki, így lefutottam. Egy laza pancsi után jöhetett a közös befutó és egy jó ebéd. Maradtunk szurkolni az egyénieknek, aztán mentünk nyaralni Györökre.