Edzésleírás
Körözgetés a kamaraerdei pályán. Kissé késésben voltam, így az fm-et elengedtem. Jó tempóval indultam, és 7 kilinél elkezdtem gyorsítani. 5 perc alatti 14 volt a terv, de tudtam tartani végig a 4:50 alatti iramot. Utolsó kilinél gondoltam, hogy 15-re kerekítek, hogy jól mutasson az endomondon a havi kihívás. :-) Nem is lett rossz ahhoz képest, hogy 7-nél kezdtem el az 5 perc alatti kiliket.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:49 | 15.01 | 04:55 | 12.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |