mata futás

Délelőtti edzés2023.12.06 Szerda, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:12

Távolság

14 km

Tempó

05:01 p/km (11.97 km/h)

Pulzus

Átlag
140
Minimum
57
Maximum
154

Edzésleírás

 2 km bemelegítés, 10 km tempó negatív splittel, 2 km levezetés

Km idők:

- 5:08, 133 bpm

- 4:58, 140 bpm

- 4:56, 141 bpm

- 4:53, 142 bpm

- 4:50, 145 bpm

- 4:40, 146 bpm

- 4:44, 148 bpm

- 4:38, 149 bpm

- 4:33, 151 bpm

- 4:31, 152 bpm

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!