janosib futás

Futás2024.04.21 Vasárnap, 00:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:42:09

Távolság

21.1 km

Tempó

04:50 p/km (12.39 km/h)

Edzésleírás

39. Telekom Vivicitta

Nem nagyon tudtam, hogy milyen öltözetben menjek, mert jó hideg lett reggelre, viszont végig napsütést mondtak. Ezért vettem egy rövid aláöltözetet, ami a kezdéskor jó volt. Aztán már a pesti oldalon éreztem, hogy jó idő lesz, az árnyékban még picit fáztam, de a napon már melegebb volt. De azért gondoltam, hogy tartom az öt percen belüli tempót, amíg tudom, aztán majd úgyis lassulok, jó lesz az 1:50 körüli idő. Viszont meglepő módon nem lassultam, így már jóval a vége előtt bizonyossá vált, hogy meglesz az 1:45-ön belüli idő és igazából, csak a hídra felfutás volt 5 percnél lassabb. Szóval jól ment, és már az idei második 1:45-ön belüli időt toltam :-)

GPS szerint: 21,19km

A férfiak között a 660. lettem és megelőzött 91 nő is. Kategóriámban a 95. helyen végeztem.

Félmaratonok száma: 163

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!