Sneci-ke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:02:26Távolság
10.39 kmTempó
06:01 p/km (9.99 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Naszóval: Tibor tegnap bedobta a 4:40-es tempót, hát gondoltam, megnézem, hogy 1 km-en át tudom-e produkálni ezt... A futásom 8. kilijét jelöltem ki erre, hogy megkönnyítsem a dolgom, mivel itt egy kicsit lejt az út. Jelentem, 4:38-as lett ez a km. Jól ment egyébként az egész futás, lazák voltak a lábaim, de azért ez a tempó elég erős volt nekem, a végére kissé kinyiffantam (bár azért tovább tudtam még futni levezetésként)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:02:26 | 10.39 | 06:01 | 9.99 | 0 | 0 | 182 | 158 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
Briel 4531 napja
Száááááguldáááás! Gratulálok!
Sneci-ke 4531 napja
Köszi Nektek, azért ebből rendszert nem csinálok.
Tibor, nem Te találtad el a sebességet, hanem nekem sikerült a Te napszúrásos rémképedet megvalósítanom :-)))
ORBEA ORCA 4531 napja
Nahát,ez nagyon durva....Hogy eltaláltam tegnap a sebességet:-)))
Egészségedre,gratulálok!
RunKa 4531 napja
közeleg egy brutális félmaraton PB :) (hogy a maraton és az ultrát ne is említsem :)
rodriguez 4531 napja
Nagy kemény vagy, óriási gratula! Ezért érdemes kinyiffanni szerintem. :-)
zenoka 4531 napja
hat nem tudom nem tunik az konnyitesnek hogy 8 km utan tolod be a 4:40 es kilit:D kemeny:D egeszsegedre!:)
forgi 4531 napja
Tyűha!!! Azért ez gyönyörű. Mész te majd 4:38-as tempót kinyiffanás nélkül is! Gratulálok!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tündüs 4531 napja
Hol az a spinning, szólt a lelkiismeret...
Lecserélődött 4:38-ra...
Aztom megjátszom a lottón azt a számot ahányszor idén tátott szájjal nézem a naplódat!