mata 2.5 km Úszás 2012-01-13-n 05:40-kor

mata Úszás

2012.01.13 Péntek, 05:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

2.5 km

Tempó

32:00 p/km (1.88 km/h)

Edzésleírás

Második úszásom a debreceni sportuszodában. Ezúttal sikerült hamarabb odaérni, így a bemelegítést (50-100-150 m gyors) és 300 m gyorsat bójával még önálló pályán ejtettem meg. 6 órakor a 10-ből ismét lezártak 7 pályát, így az edzés többi részét 4-5 fős társaságban teljesítettem. Ma nem mértem semmit. Összesen úsztam 2*500 m gyorsat, 2*500 m és 1*200 m gyorsat bójával, plusz a 300 m bemelegítés. Furcsa módon most a bemelgítés esett a legjobban.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	2.5	32:00	1.88	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.