mjoci 19 km Futás 2008-06-30-n 12:24-kor

mjoci futás

2008.06.30 Hétfő, 12:24:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:58:16

Távolság

19 km

Tempó

06:13 p/km (9.64 km/h)

Edzésleírás

az ultra utáni második egyben utolsó teszt/felmérö futás, az idö is kellemes volt, az elején nem volt mozgás gondom a második szigetkörtöl szenvedés a köbön, ha nem vittem volna ellátmányt két kör és villamossal haza, így három kör lett + a hazakocogás, bár a végefelé belefutások voltak a gyaloglásokba,és most már jöhet a pihi bár holnap estefelé ki kéne nézni a szigetre hátha van kint ismerös és némi futással füszerezett társasági életet élni

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:58:16	19	06:13	9.64	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kola 5817 napja

csak nem hiszel a többieknek, én nem vagyok futó, de regenerálódni szükszéges, és kell!!Úszás után nincs valami megegvizes medence????én mindig ott fejezem be.

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.