Edzésleírás
Otthoni uszoda, 24.8 C-os víz. 300 m bemelegítés, 500 m gyors bójával, 500 m sima gyors, 500 m gyors bójával, 1000 m gyors, 200 m gyors levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 3 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |