mata 2.5 km Úszás 2012-02-12-n 11:40-kor

mata Úszás

2012.02.12 Vasárnap, 11:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

2.5 km

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

Az otthoni uszodában saját pályán :) Azzal az erős elhatározással kezdtem neki, hogy úszok egy 2000 m-es felmérőt. A szokásos 300 m-es bemelegítés után el is kezdtem:

1. 500 m = 13:36

2. 500 m = 13:55

3. 500 m = 14:17 (szemüvegigazítás)

4. 500 m = 13:28.

A vége: 55.31, ami nekem űridő. Eléggé elfáradtam a végére. Ugyanez mellben tavaly októberber 70 percen kívüli volt. 200 m levezetést azért még beiktattam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:01:15	2.5	00:30	120.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.