mata bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:52:00Távolság
49.85 kmTempó
02:15 p/km (26.71 km/h)Edzésleírás
A pénteki kört ismételtem meg, ezúttal Ancsi is csatlakozott. Sajnos a pulzusmérőm indulás előtt furcsa dolgokat mutatott (22, 23 avg), így nem vittem. Az odaúton gyanúsan gyorsan haladtunk, a felénél jártunk 51 percnél (pénteken ugyanez 57), de a fordítónál aztán megértettem, hogy miért :) 25-35 km között kellemes pofaszél és sunyi emelkedők fogadtak. Ekkor Ancsit néhányszor be kellett várni. Az utolsó 15 km is oldal-, szembeszeles volt.
Mindezek dacára az eddigi néhány alkalom közül ez esett a legjobban. Egész sokat könyököltem, és a váltások miatt az is sokat dobott, hogy időnként a dombok helyett egy jó csajt bámulhattam:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:52:00 | 49.85 | 02:15 | 26.71 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mata 4432 napja
Könnyű bizony :)